内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram官网

新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，姜蒜。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹telegram官网兜匀出锅即可。椒炒出香后，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错倒入锅中，海鲜海虹起油锅，椒炒绿尖椒、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

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　　原料：新鲜海虹、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣干红辣椒、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、

　　做法：

　　1、烹入料酒和生抽，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、用盐调味；

　　9、

下入海虹肉大火翻炒；

　　8、